20 DICAS PARA AUMENTAR O APETITE SEXUAL - Saúde sexual

O Dia dos namorados está a chegar e por isso é altura de fazer planos para tornar esse dia memorável.

Mas e se nesse dia o apetite sexual não for o desejado?

Há muitas razões que causam a falta de apetite sexual que muitas mulheres, independentemente da idade, sentem:

• Stress: Ter que tomar conta dos filhos, trabalhar várias horas e ainda ter que realizar as tarefas de casa pode levar à exaustão. Este cansaço faz com que não haja disponibilidade mental e física para mais nada a não ser para descansar.

• Idade: Com o aumento da idade há uma diminuição da lubrificação durante as relações sexuais o que pode provocar irritação e dor. As mulheres também podem sentir fortes variações do nível de lubrificação durante o ciclo menstrual. O aumento do desconforto e as dores diminuem o prazer sexual, o que leva a uma diminuição da libido.

• Medicamentos: Alguns medicamentos ou produtos naturais podem ter como efeito secundário a diminuição da libido. Falar com o seu médico ou farmacêutico pode ajudar a esclarecer se há algum medicamento ou produto que esteja a contribuir para o decréscimo do seu desejo sexual.

Para resolver este problema é necessário ter em conta estes factores e há algumas dicas que pode seguir para aumentar o apetite sexual de forma duradoura.

1 - Tente uma nova posição que nunca tenha feito antes. Fugir à rotina e ao habitual é a melhor solução para qualquer casal.

2 - Invista no sexo oral. Os preliminares são importantes para qualquer relação sexual e amorosa.

3 - Faça relações sexuais com o seu companheiro em frente a um espelho. Verá o desejo a duplicar.

4 - Usem e abusem dos corpos um do outro. Não existe mais nada para além de vocês os dois nesse momento.

5 - Use fatos e disfarces eróticos bem como lingerie sensual para provocar o seu parceiro e despertar os seus sentidos.

6 - Experimente lugares novos onde nunca tenham estado antes. Não tenha medo de arriscar.

7 - Use brinquedos eróticos. A variedade é muita, só tem de escolher o seu preferido.

8 - Mantenha-se lubrificada. É essencial para que a relação sexual comece e termine da melhor maneira.

9 - Coma algo afrodisíaco antes do ato sexual. Morangos e uma taça de champanhe é a receita ideal para abrir o apetite.

10 - Um copo de uma bebida alcoólica (sem abusar) vai ajudar a soltar-se e a desejar ainda mais o parceiro.

11 - Faça sexo virtual com o seu companheiro quando não podem estar juntos. A vontade de estarem um com o outro vai aumentar.

12 - Mostre vontade de estar com o seu parceiro. Não deixe que este pense que está a fazer-lhe a vontade por obrigação.

13 - Escolha um ambiente em que possam circular à vontade e passar da cama para a secretária sem correr o risco de tropeçar nalguma coisa.

14 - Não faça sexo por obrigação. Ambos devem sentir vontade para que se proporcione da melhor maneira.

15 - Não faça apenas sexo. Deixe-se levar pelos preliminares.

16 - Comece por beijar o seu parceiro e aprecie essas pequenas carícias.

17 - Faça um jogo sexual. A competição aumenta a líbido. Verá o desejo aumentar em segundos.

18 - Filme o ato sexual e depois reveja com o seu parceiro no final. É mais excitante do que imagina.

19 - Mude a divisão da casa. Não se fique apenas pela cama ou pelo sofá. A casa-de-banho pode ser uma opção bastante excitante.

20 - Prepare o cenário ideal. O seu parceiro vai gostar de saber que perdeu tempo a preparar tudo à altura do momento.

FONTE: CM